朋友就您的情況目前可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。同時要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素,有的參與人體代謝活動中的酶,有的是合克克常規(guī)藥物和肌紅蛋白的原料。,一般情況下,踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)和患者日常行為有關(guān),建議患者多重視自身的護(hù)理,除了適當(dāng)運(yùn)動外,還需要重視飲食合理問題。提醒患者病情嚴(yán)重時到醫(yī)院進(jìn)行診療。希望患者們可以盡快康復(fù)!謝謝!