生長痛是指孩子生長發(fā)育的時候特有的一種生理情況,一般多發(fā)生在3-12歲生長發(fā)育正常的孩子身上。生長痛是由于長骨生長較快,和一些肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的。生長痛是說孩子的膝關(guān)節(jié)旁邊或小腿前側(cè)疼痛,這些地方是沒有任何外傷史,活動也比較正常,一般是沒有紅腫、壓痛的情況。還有就是對孩子的檢查,如果不是別的疾病的話,就有可能是生長痛。最好是讓孩子多吃一些促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋這些富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物。而維生素C對膠原合成比較好,所以最好吃一些富含VC的蔬菜和水果,菠菜、柑橘、柚子都是可以的。