年輕人血壓臨界怎么辦
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年輕人血壓臨界怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
年輕人血壓臨界主要是通過飲食和身體鍛煉的方法進(jìn)行控制，防止血壓繼續(xù)升高產(chǎn)生高血壓。臨界高血壓只是血壓偏高，還沒有達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，這種情況下是不用服用降壓藥物治療的。飲食控制就是要注意少吃鹽、少吃油膩的食物、不要喝酒等，因?yàn)檫@些都有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。平時(shí)還要注意多鍛煉身體，做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，防止出現(xiàn)動(dòng)脈硬化引起高血壓等。同時(shí)還要多注意心理調(diào)節(jié)，避免精神緊張，防止精神因素導(dǎo)致的高血壓，要定期檢查血壓，看血壓的具體變化情況。
