吃什么對腦血管硬化好
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吃什么對腦血管硬化好
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腦血管硬化是一種比較常見的疾病，是一個慢性的過程，一般情況下，血壓比較高，血糖很高，血脂比較高，又缺乏鍛煉的中老年人，是最容易得腦血管硬化的。因此，健康的生活方式，健康的飲食，對腦血管硬化是起到非常重要的作用的，甚至起到比藥物還要重要的作用。腦血管硬化的病人主要需要吃一些新鮮的蔬菜和水果，基本上所有的蔬菜和水果都是可以放心食用的，它們中間含有大量的維生素、大量的葉酸，這些對抵抗腦血管硬化、增強身體的體質，都是有非常重要的作用的。另外，腦血管硬化的病人要多吃一些富含維生素B的食物，維生素B也有一些營養(yǎng)神經的食物，主要包括一些動物的肝臟，一些谷類的食物等等。另外，腦血管硬化的病人可以吃一些深海的魚類，這些魚類還有一些不飽和脂肪酸，對改善循環(huán)是有一定幫助作用的。
