引起高血壓的原因是比較復(fù)雜的,比如常見(jiàn)的精神和環(huán)境因素,還有年齡因素和一些不良的生活習(xí)慣,也可能是因?yàn)橐恍┢渌膊∫鸬?,需要提高警惕。在日常生活中,生活壓力和工作壓力都是比較大的,如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的緩解,有可能出現(xiàn)血壓升高的情況,在平時(shí)如果經(jīng)常吃一些鹽份過(guò)高,脂肪含量過(guò)高的食物,也有可能導(dǎo)致血壓升高。建議一定要積極調(diào)整日常飲食習(xí)慣,千萬(wàn)不要吃一些煎炸類(lèi),燒烤類(lèi)食物,也不要暴飲暴食,每頓飯最好吃七分飽,在飯后進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪的消耗。