做什么動(dòng)作可以消化
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做什么動(dòng)作可以消化
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
活動(dòng)是能夠幫助消化的。由于身體在活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng)，使身體快速的消化吸收營(yíng)養(yǎng)，所所以具有肯定的幫助效果。切記，不能夠在吃完飯?jiān)谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)，以避免給腸胃導(dǎo)致刺激。
