牛奶和蜂蜜一起喝有什么好處
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牛奶和蜂蜜一起喝有什么好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜所含豐富的鎂。而試驗證明，鉀對神經罪惡感的傳導、血液的凝滯過程都起重要的效用，它能緩和情緒、抑止疼痛、以防傳染及增加經期失血過多量;鎂對大腦中樞神經具備鎮(zhèn)靜效用，能調整心理，徹底消除緊張心理，減低壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加熱，牛奶蜂蜜含有的B族維生素，有舒緩安睡的效用。
