一般來(lái)說(shuō),緩解乳腺增生所導(dǎo)致的疼痛方法有如下:乳腺增生輕微的疼痛可以不需要特殊處理,疼痛劇烈者可以用熱毛巾外敷,促進(jìn)乳腺血液循環(huán),減輕乳房疼痛。還可以輕輕地按摩,或者可以選用穴位按摩、針灸,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢,效果顯著。建議此類(lèi)患者,保持良好的心理狀態(tài)、充分睡眠,有助于平衡體內(nèi)激素,也會(huì)緩解乳腺增生帶來(lái)的疼痛感。飲食上要減少含有激素類(lèi)食物的攝入,包括豐胸產(chǎn)品或蜂膠、蜂王漿等。