女性在月子里走動通常不會導致子宮下垂,子宮下垂一般是多次妊娠、分娩、產(chǎn)后過早參與體力勞動、產(chǎn)后盆腔功能障礙引起。而月子走動是一種鍛煉身體、恢復身體的好方法,不會影響盆底肌肉,因此不會導致子宮下垂。女性在月子期間可適當散步,有利于惡露排出和產(chǎn)后恢復,但要注意走動時間不宜過長。子宮下垂常見的原因包括分娩時過早使用腹壓,分娩后過早參與體力勞動,妊娠期糖尿病、營養(yǎng)不良等導致盆底肌肉和韌帶松弛。輕度子宮脫垂可選擇子宮托治療,中度或重度子宮脫垂的患者可選擇手術(shù)治療,如盆底組織修復術(shù)、陰道封閉術(shù)、盆底重建手術(shù)等。女性在生產(chǎn)后要注意休息,并適當運動,同時產(chǎn)后6周就可以進行盆底肌肉鍛煉和物理治療,如生物反饋治療、電刺激治療等,可有效地防止子宮脫垂,也可以促進產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復。在月子期間應注意飲食營養(yǎng)均衡,避免辛辣、刺激性食物,同時還應注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并注意腹部保暖。