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老是反復(fù)感冒怎么回事

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老是反復(fù)感冒怎么回事

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
老是反復(fù)感冒的常見原因如下：1、身體比較疲勞：比方說老是熬夜或者是情緒不好，再加上淋雨等外部條件，可能會出現(xiàn)老是感冒的情況，這個時候要注意休息、調(diào)暢情志；2、出現(xiàn)人體免疫力低下的疾?。罕确秸f各種免疫系統(tǒng)的疾病，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、皮肌炎等免疫系統(tǒng)疾病，會造成人體的免疫紊亂，這個時候可能會出現(xiàn)反復(fù)感冒的癥狀。再加上這些免疫系統(tǒng)的疾病，可能會用到細(xì)胞毒性的藥物或者是激素，這些藥物都有造成人體免疫力低下的作用。如果出現(xiàn)老是反復(fù)感冒，可能需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查究竟是不是器質(zhì)性的病變所造成。從中醫(yī)的角度來講，肺氣虛的患者容易出現(xiàn)老是反復(fù)感冒，這個時候需要補(bǔ)肺氣治療，能夠避免這種反復(fù)感冒的出現(xiàn)，比方說用太子參、黃芪、西洋參、人參、黨參，或者是山藥等中草藥熬水喝代茶飲，都有補(bǔ)肺氣的功效。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢。其應(yīng)用多見于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽的中藥，尤其適合腎陽虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過度勞累、避免長期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。