腰部長了骨刺需要多運動腰部?
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腰部長了骨刺需要多運動腰部?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎長了骨刺這種情況，不要載重運動，不要彎身，盡量減低腰椎的壓力，但可以適當?shù)囊タ祻湾懢?，大幅提高腰椎的抗病能力，減緩腰椎關(guān)節(jié)的老化。由于腰部有骨刺會長時間刺激周圍的軟組織，會引來無菌性炎癥，還需要有通過手術(shù)救治驅(qū)除骨刺?？梢曰ハ嗯浜舷祖?zhèn)痛活血的藥物調(diào)養(yǎng)。需要聲明注意平時重要的就是要保證良好的休息，不要過度的勞累。
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