黑芝麻好消化嗎？
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黑芝麻好消化嗎？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腸胃不好是可以喝黑芝麻的。黑芝麻有很多功效:有健胃，保肝，促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，還有美顏保健和使白發(fā)變黑的功效。可延緩衰老，有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力的作用。但是黑芝麻吃多了會加速禿頭，而且可能黑芝麻會使內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。如果有慢性胃炎，建議不要多喝，喝多以后會引起腹痛，腹脹消化不良等證狀。對于腸胃病人要三分治療七分調(diào)養(yǎng)，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，多吃一些軟的容易消化的食物，要有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。
