月經(jīng)期喝什么好
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月經(jīng)期喝什么好
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間需要喝些清淡、容易消化、含蛋白質(zhì)和維生素比較多湯類，補(bǔ)充充足蛋白質(zhì)和各種維生素，有助于促使女性身體盡快恢復(fù)體力。某些女性在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)有痛經(jīng)癥狀，還需要遵醫(yī)囑喝點生姜紅糖水，或者紅糖益母草水等，促使經(jīng)血循環(huán)通暢，改善痛經(jīng)癥狀等。女性在月經(jīng)期間，飲食方面需要注意忌食辛辣刺激和生冷寒涼性食物。
