孕婦喝什么粥補(bǔ)血
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孕婦喝什么粥補(bǔ)血
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷上期間可以煮許多粗糧粥來補(bǔ)氣，如黑米、紅棗、紅豆一同煮粥，也可以單獨(dú)煮粥。每天吃許多會有更好的補(bǔ)氣效用。除了粥之外，多吃點(diǎn)動物的肝臟也是個不錯的決定。懷上期間隨著胎兒體積的增強(qiáng)，對營養(yǎng)煉化的需要有也逐漸增強(qiáng)，孕婦很容易因營養(yǎng)不良而引來貧血等癥狀。及時補(bǔ)氣是以防病情嚴(yán)重的必要措施。
