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孕期可以喝檸檬水嗎?

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問題描述:
最近嗓子很干,但是喝白開水喝不下去,想去超市買干的檸檬片泡水喝,想問一下孕期可以喝檸檬水嗎?

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,能夠有效地預防感冒、去火,還可以止痛,健胃消疲。目前您已經懷孕了,由于檸檬具有安胎的功效,孕婦是可以經常服用檸檬水的。建議每次放上三四片就可以,如果怕酸就少放點,要注意營養(yǎng)的搭配情況,應該給予營養(yǎng)豐富易消化高蛋白的食物,多喝些魚湯,比如鯽魚湯,這樣有利于奶水的分泌。

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