月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)挠媒菽_,月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊生理時(shí)期,因?yàn)榧に氐淖兓约白訉m內(nèi)膜脫落、盆腔臟器充血、水腫等等,臨床上可能會(huì)出現(xiàn)一些乳房脹痛、小腹墜痛、全身不適,有的人可能還伴有睡眠不佳、情緒波動(dòng)等臨床的經(jīng)期綜合癥。同時(shí)在飲食上有一點(diǎn)需要說(shuō)明,在經(jīng)前期或月經(jīng)期間不要去接觸冰冷的飲品,比如冰激凌、雪糕、冰水等。但月經(jīng)正常的女性則不宜在經(jīng)期用生姜泡腳,否則會(huì)引發(fā)月經(jīng)血增多等不良情況。