怎樣預(yù)防陽(yáng)痿
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怎樣預(yù)防陽(yáng)痿
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
患者平時(shí)要保持心情舒暢，控制不良情緒，情緒不穩(wěn)定狀態(tài)下不要過性生活。選擇環(huán)境安靜，體力較好的時(shí)候過性生活，可以減少陽(yáng)痿的發(fā)生。飲食有節(jié)，要有規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)搭配好，不要吃垃圾食品或者油炸食品，不票喝酒，不熬夜，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。性生活規(guī)律，戒除手淫，勿縱欲過度，好色無(wú)度，不隨便使用壯陽(yáng)保健食品。平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身體制，有助于提高性生活質(zhì)量。
