來月經(jīng)可以吃維c嗎
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來月經(jīng)可以吃維c嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性朋友在月經(jīng)期是可以吃維生素C的，維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，女性在月經(jīng)期吃維生素C對月經(jīng)沒有影響，在月經(jīng)期可以放心的吃維生素C。月經(jīng)期可以吃維生素C，維生素C有很好的美白和抗氧化的功效，對于缺鐵性貧血的治療，也是有好處的，還可以增強(qiáng)人的抵抗力，因為在月經(jīng)期女性的抵抗力是比較弱的階段，月經(jīng)期和平常都可以吃維生素C來提高自己的抵抗力。在經(jīng)期，建議女性一定不要吃辛辣、煎炸、刺激或者寒涼的食物，另外也不要吃一些活血作用的藥物，經(jīng)期盡量吃清淡有營養(yǎng)，易吸收的食物為主，可以配合一些新鮮的蔬菜和水果。
