打羽毛球能瘦手臂嗎？會不會練出肌肉來啊
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打羽毛球能瘦手臂嗎？會不會練出肌肉來啊
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
打羽毛球能消耗掉脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，之后隨著肌肉纖維變粗，胳膊也會變粗，因此如果選擇這種方法，把握好度是很重要的，建議您先去健身房下教練，打羽毛球瘦手臂效果也比較同時(shí)遵循患者自訴的狀態(tài)，平時(shí)注意休息，注意飲食清淡，戒煙酒。
