小孩生長(zhǎng)性關(guān)節(jié)疼一般半個(gè)月到一個(gè)月左右能好。小孩生長(zhǎng)疼痛反應(yīng)可在半個(gè)月或一個(gè)月左右自動(dòng)消失,出現(xiàn)生長(zhǎng)疼痛時(shí)可局部熱敷。如果小孩長(zhǎng)得快,更容易遭受生長(zhǎng)疼痛。平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣,也可以吃一些鈣含量豐富的雞蛋或奶制品。在恢復(fù)期,重要的是避免讓小孩做劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)加重局部疼痛的癥狀。確保充足的休息時(shí)間也很重要。建議平時(shí)有必要注意讓小孩適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣,并減少活動(dòng)量,以避免過(guò)度肌肉疲勞引起的不適。同時(shí),注意均衡飲食,多吃含鈣豐富的食物,如蝦皮、骨頭湯等。