緩解痛經(jīng)的穴位有哪些
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緩解痛經(jīng)的穴位有哪些
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛經(jīng)是婦科比較常見(jiàn)的癥狀，主要是在月經(jīng)前期或者是月經(jīng)期出現(xiàn)小腹部墜脹、疼痛、腰酸痛以及全身等不適癥狀。輕微的痛經(jīng)可以通過(guò)飲用紅糖姜水，或者是用暖宮貼熱敷緩解，也可以通過(guò)穴位按壓緩解，建議按壓太沖穴、子宮穴、三陰交穴、足三里穴等穴位都可以緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以在穴位艾灸，穴位不容易自己掌握準(zhǔn)確的位置，痛經(jīng)時(shí)也可以服用布洛芬，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間服用。若經(jīng)常痛經(jīng)還需要去醫(yī)院檢查導(dǎo)致痛經(jīng)的原因后再對(duì)癥治療。另外，經(jīng)期要避免受涼，避免吃刺激性飲食。
