平衡膳食可以緩解高血壓嗎
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平衡膳食可以緩解高血壓嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
平衡膳食對于高血壓的控制是有好處，但是僅通過平衡膳食是不夠的。高血壓的患者除了合理膳食外，平時生活中還要積極的控制體重，增加運動，合理安排工作和生活。工作和生活中要避免勞累和熬夜，勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠，避免情緒的波動。在保持良好生活方式的基礎(chǔ)上，多數(shù)患者還需要長期服用降血壓的藥物。只有通過生活方式的調(diào)控，控制其它心血管病的危險因素，長期服用降血壓藥物使血壓得到更有效的控制，從而改善高血壓患者的長期預(yù)后，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
