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緊急避孕藥吃了后再同房有效嗎

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緊急避孕藥吃了后再同房有效嗎

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
緊急避孕藥吃了以后再同房是沒有任何效果的,很少有人吃了緊急避孕藥再進(jìn)行性生活,緊急避孕藥都是用于避孕措施忘了采取的補(bǔ)救措施。緊急避孕藥是高效的孕激素,如果拿來作為預(yù)防性的用藥是完全錯誤的,因?yàn)楦咝г屑に夭粌H能夠損傷肝臟,同時能夠破壞排卵。當(dāng)反復(fù)破壞排卵以后,卵巢功能就會嚴(yán)重受到影響。緊急避孕藥僅僅是用在避孕措施忘了采取之后,如果每次都在吃了緊急避孕藥以后再同房,效果好壞不說,對身體是有嚴(yán)重危害的。原則上如果要是想避孕,就要采取其他的避孕措施,比如短效避孕藥。

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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉方法包括早期、增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)活動的柔和運(yùn)動,中期逐步恢復(fù)體力的全身運(yùn)動,以及后期針對性增強(qiáng)上肢肌力的功能訓(xùn)練,可以通過漸進(jìn)鍛煉提高恢復(fù)質(zhì)量,預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥。
1早期階段:柔和活動和預(yù)防并發(fā)癥
術(shù)后初期患者可能會出現(xiàn)術(shù)側(cè)上肢活動受限、疼痛或淋巴水腫。此時需采用輕柔的恢復(fù)性訓(xùn)練,避免用力過度影響創(chuàng)口愈合。例如:
手指抓握鍛煉:平躺或坐位,定時輕握、放松橡膠球或毛巾,每組20次,每天兩組,可促進(jìn)術(shù)側(cè)血液與淋巴循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)擺動:站立或坐位,術(shù)側(cè)手自然下垂,輕輕擺動手臂,逐步增加擺動幅度,每天進(jìn)行5分鐘。
墻爬運(yùn)動:站在墻前,用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行,直至達(dá)到可耐受的最高位置,停留一會兒,再緩慢回到原位。
2中期階段:逐步強(qiáng)化恢復(fù)體力
到了術(shù)后4至6周,可以逐漸引入全身性的輕度運(yùn)動,加強(qiáng)協(xié)調(diào)性與耐力,避免因長期不動導(dǎo)致體能下降。
散步:每天進(jìn)行20至30分鐘的中速散步,有助于改善全身循環(huán),提高耐力。
椅后牽拉:雙手扶住椅背,緩慢向后牽拉術(shù)側(cè)手臂至肩膀拉伸感,每次保持10秒鐘,重復(fù)5至10次,幫助擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)活動范圍。
3后期階段:專注提升上肢肌力和功能
術(shù)后3個月后,患者可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行針對性的力量和柔韌性訓(xùn)練,同時關(guān)注術(shù)后姿勢矯正。
彈力帶訓(xùn)練:使用彈力帶進(jìn)行上下拉伸,鍛煉上肢肌肉,每組10-15下,每天2-3組。
仰臥扶墻:仰面躺在床上,術(shù)側(cè)手掌貼墻,緩慢推動身體向墻方向移動,保持背部挺直,改善肌肉力量及協(xié)調(diào)性。
游泳:恢復(fù)階段選擇蛙泳或自由泳,既能鍛煉肩臂協(xié)調(diào)能力,又有助于減少術(shù)后緊張感。
術(shù)后康復(fù)鍛煉需避免急于求成,運(yùn)動強(qiáng)度和頻率應(yīng)循序漸進(jìn),必要時征詢醫(yī)生或康復(fù)師建議。定期隨訪監(jiān)測康復(fù)情況,結(jié)合健康飲食與心理平衡,可全面提升恢復(fù)效果。