30歲女性空腹血糖5.6mmol/L一般屬于正常范圍,但處于臨界值。建議女性平時(shí)注意飲食健康,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物治療。正常情況下,人體的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之間,而30歲女性空腹血糖5.6mmol/L則處于正常范圍內(nèi)。如果出現(xiàn)血糖偏高的情況,可能是由于進(jìn)食過(guò)多含糖量較高的食物所引起的,也有可能是胰島素分泌不足所導(dǎo)致的。如果沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,可以先不用進(jìn)行特殊治療,但是需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。如果出現(xiàn)了多飲、多尿等癥狀,則需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖類(lèi)的藥物進(jìn)行治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。另外,在日常生活中還要注意飲食健康,盡量吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免吃高糖分的食物。