韌帶一般來說它是在關節(jié)內,或者是肌肉的間行部分,肌肉拉傷肯定就是能摸到肌肉,比如說像小腿的肌肉,大腿的有肌肉的地方,韌帶一般都是在關節(jié)骨與骨之間和關節(jié)內,三角韌帶實際上就是踝關節(jié)內側的韌帶,就是內踝和距骨之間的韌帶,一般腳外翻的時候就容易造成踝關節(jié)三角韌帶的損傷,這個也要及時的去就醫(yī),否則的話會造成踝關節(jié)內側的不穩(wěn),以后逐漸逐漸會可能會造成踝關節(jié)的外翻畸形,如果造成內踝的部位的腫脹扭傷以后,造成內踝部位的腫脹,壓痛內踝間的壓痛的話,一般來說就是三角韌帶的區(qū)域。