衰老是多步驟,多基因的過程,延緩衰老需要通過多個方面入手,實施綜合干預(yù)才能夠發(fā)揮明顯的效果。需要從飲食限制,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,良好的心理健康等方面進(jìn)行調(diào)整。有時也可以借助相關(guān)的技術(shù)和產(chǎn)品進(jìn)行有效的干預(yù),目前靠單一的因素進(jìn)行干預(yù)達(dá)到長期效果,目前還沒有。目前存在的方法。有以下幾個方面:第一,清除衰老細(xì)胞;第二,藥物延緩衰老。第三,限食療法;第四,補(bǔ)充干細(xì)胞和活性因子。