下午幾點鍛煉減肥效果最好
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下午幾點鍛煉減肥效果最好
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
下午4點到6點鍛煉減肥效果最好，此時鍛煉能燃燒體內脂肪，加速腸道蠕動，防止脂肪堆積，有助于實現減肥目標。但需長期堅持，避免反彈。對于追求減肥的人，除了鍛煉，還可以選擇埋線法，通過植入可吸收的蛋白線到穴位里，燃燒多余脂肪實現減肥。這兩種方法都有效，可根據個人情況選擇合適的方式。
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膝關節(jié)置換有金屬的，人工設計的假體種類有很多，如聚乙烯、金屬等，主要用于患者膝關節(jié)內部發(fā)生損壞，影響到能夠正?；顒拥年P節(jié)軟骨，通過手術的方式將設計的人工假體進行替換，以恢復患者關節(jié)的正常功能。膝關節(jié)置換手術要考慮到患者是否對假體適應、置換后是否牢固、膝關節(jié)是否能夠正?；顒硬皇芟拗啤⒂绊?，部分患者可能對金屬的假體不適應?；颊咧脫Q后可能會出現腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，要及時就醫(yī)檢查，必要時更換假體，做好關節(jié)面的清理，預防發(fā)生感染，多注意休息，以盡快適應關節(jié)假體。
