高血壓高血脂如何治療？
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高血壓高血脂如何治療？
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)節(jié)食方法主要就是，控制飲食，但是并不是要絕食。適當(dāng)?shù)呐e辦體育鍛煉。少吃一些肥厚油膩的食品，只要堅(jiān)持就會(huì)有效果。然后，患者要注意保持清淡飲食、心情舒暢，避免熬夜和晚睡，保證足夠的睡眠時(shí)間，其次是保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在日常生活中也要切忌過(guò)饑或過(guò)飽，也不能暴飲暴食。
