根據(jù)你的情況,你有點(diǎn)抑郁情緒,太悲觀失望,需要自我的調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)節(jié)。有很多患有過(guò)抑郁癥的患者,經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的治療后,感覺(jué)到已經(jīng)治愈了。可是,過(guò)了一段時(shí)間,就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到心情不好,而且還經(jīng)常失眠。意見(jiàn)建議:生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用一些具有特別大副作用的藥物。