怎樣鍛煉才能預(yù)防鼻炎
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怎樣鍛煉才能預(yù)防鼻炎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
忍耐鍛練是可以預(yù)防工作過敏性鼻炎的，因?yàn)檫^敏性鼻炎主要于免疫力扭過有一定的關(guān)系，忍耐鍛練大幅提高身體的數(shù)字，可以通過活動(dòng)時(shí)血液循環(huán)穩(wěn)定。可以每天早上下來跑步，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，大幅提高機(jī)體的免疫力，除了在飲食方面留意清淡為基礎(chǔ)，不要吃辛辣刺激的食物，除了就是魚蝦蟹類的食物也盡量少吃。需要強(qiáng)調(diào)的是根據(jù)您的情況，少食油膩，辛辣的食物，平時(shí)按時(shí)就餐。
