空腹喝黑咖啡減肥嗎？
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空腹喝黑咖啡減肥嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
空腹喝咖啡并沒有減肥的功效，而且對消化道有刺激，不利于人的健康。身材偏肥胖，可以通過健康的方式減肥，通過控制飲食，改善運動。良好的生活習慣可以保持一個良好的身材，通過低鹽低脂飲食，少吃多餐，適量的增加有氧運動，早睡早起，戒煙戒酒，保持好的心態(tài)。
