緩解脂肪肝的方法有哪些
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緩解脂肪肝的方法有哪些
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
緩解脂肪肝的方法有如下幾點(diǎn):1.飲食控制。脂肪肝患者往往是由于攝入太多的熱卡所導(dǎo)致，需要每天控制熱卡在30~40千卡每天每公斤體重。其中食物的種類是要以蔬菜、水果為主，減少碳水化合物攝入，也要減少油脂、糖類等食物攝入，以雞蛋、雞肉、魚類等蛋白攝入增加較為合適。2.運(yùn)動鍛煉。脂肪肝患者需要進(jìn)行體育鍛煉，每周進(jìn)行3~4次體育鍛煉，每次時間在1個小時左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動比較好。3.要戒酒。脂肪肝也有可能是由酒精所引起，戒酒是對于緩解脂肪肝一個比較直接的方法。4.如果脂肪肝是脂肪性肝炎，可以用一些護(hù)肝降酶藥物，如甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊緩解脂肪肝。
