年輕人便秘怎么調(diào)理？
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年輕人便秘怎么調(diào)理？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，便秘一般情況下是因為飲食不合適或者說腸道扭動無力等情況引來的，年輕人十有八九是因為飲食不佳，建議多吃蔬菜水果，多喝水，不要久坐，每天適當(dāng)活動，最好能慣每天排便的習(xí)慣。像你一周不解大便的話，是屬于便秘的輕度情況。需要聲明注意不要過于擔(dān)心，注意避免勞累過度，保持心情愉悅，多食蔬菜水果。
