膝關節(jié)滑膜炎不可以深蹲,因為在深蹲時會導致膝關節(jié)過度屈曲,不僅會引起劇烈的疼痛,還會對滑膜造成嚴重的刺激,導致炎性反應加重,因此膝關節(jié)滑膜炎患者不可以進行深蹲。也不要進行其他一些劇烈的運動,比如踢足球、打籃球、打羽毛球等,也不要負重行走,以減輕膝關節(jié)的負擔。如果膝關節(jié)滑膜炎處于急性期,應立刻停止相關的活動,可使用彈性繃帶進行加壓包扎,避免腫脹的加重。也可配合口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥予以緩解,比如塞來昔布、美洛昔康等,在必要時還應進行封閉治療。