落枕和熬夜有關(guān)系嗎
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落枕和熬夜有關(guān)系嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
落枕和熬夜沒有關(guān)系。熬夜通常會影響到患者的睡眠質(zhì)量，并不會對頸部的肌肉造成損傷，因此落枕與熬夜沒有關(guān)系。落枕可能為睡覺的姿勢不良所引起，比如枕頭過高、過硬。在睡覺時就容易導(dǎo)致頸部過于屈曲的狀態(tài)，從而使單側(cè)的肌肉受到持續(xù)的牽拉，就會引起靜力性損傷，從而導(dǎo)致落枕。如果在睡覺時沒有注意頸部的保暖或者整夜開空調(diào)或者風(fēng)扇，容易導(dǎo)致頸部肌肉血管出現(xiàn)痙攣，從而引起肌肉酸痛、活動受限等癥狀。因此，睡覺時要選擇合適的枕頭，也要防止頸部受涼。
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