哪些是低膽固醇食物
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哪些是低膽固醇食物
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膽固醇高患者平時(shí)可以多吃許多新鮮的蔬菜和水果，多吃含有維生素和纖維素的食物，多吃許多粗糧，少攝取高膽固醇，高熱量，高脂肪的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，油脂，蛋黃等。少吃甜點(diǎn)，少吃烤肉油炸的食物。不要吃油膩辛辣等具備刺激性的食物，多到戶外實(shí)施體育運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。
