臉上長黃褐斑怎么調(diào)理
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臉上長黃褐斑怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
臉上長好多斑，這是肌膚營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。你可以多多食用嫩膚的食品，例如多吃黑豆。黑豆是已知的最能嫩膚的天然食品，具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆對女性來說，有美容養(yǎng)顏的功效，黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍，而維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。
