肚臍眼里放花椒能減肥嗎？
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肚臍眼里放花椒能減肥嗎？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖是由多種因素引起的，包括遺傳因素和不適當(dāng)?shù)娘嬍场８鶕?jù)個(gè)人生理因素，不按時(shí)進(jìn)食和休息也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。肚臍眼里放花椒可以驅(qū)寒暖宮，而且還可以調(diào)理月經(jīng)，改善痛經(jīng)等問題，但是它不能起到減肥的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，它需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，要堅(jiān)持，沒有快速的解決方法。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，首先需要制定一份適合自己的運(yùn)動(dòng)方案。建議多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常飲食，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)限制膳食脂肪和膽固醇含量，保證蛋白質(zhì)攝入充足，注意衛(wèi)生。
