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肚臍眼里放花椒能減肥嗎?

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肚臍眼里放花椒能減肥嗎?

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖是由多種因素引起的,包括遺傳因素和不適當(dāng)?shù)娘嬍场8鶕?jù)個(gè)人生理因素,不按時(shí)進(jìn)食和休息也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。肚臍眼里放花椒可以驅(qū)寒暖宮,而且還可以調(diào)理月經(jīng),改善痛經(jīng)等問題,但是它不能起到減肥的效果,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,它需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間,要堅(jiān)持,沒有快速的解決方法。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食,首先需要制定一份適合自己的運(yùn)動(dòng)方案。建議多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常飲食,適當(dāng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)限制膳食脂肪和膽固醇含量,保證蛋白質(zhì)攝入充足,注意衛(wèi)生。

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