腰椎骨質(zhì)增生要怎么睡
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腰椎骨質(zhì)增生要怎么睡
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎骨質(zhì)增生對睡姿是有要求的，一定要軸線翻身，也就是要睡硬板床，床不能太軟。建議睡著硬板床，睡姿一定要標(biāo)準(zhǔn)軸線翻身平臥位和側(cè)位為主，不要身體發(fā)生變化也就是扭轉(zhuǎn)，這樣會引起疼痛的，局部可以熱敷或電磁波理療儀治療，每次20分鐘對癥治療。
