肝病人吃些什么好
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肝病人吃些什么好
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
肝患者不宜吃高膽固醇的食物，飲食應(yīng)清淡，食物應(yīng)細(xì)嫩易消化，避免吃生冷硬的食物，不要喝酒和抽煙。不要吃刺激性食物。不要吃油炸食物，養(yǎng)成一日三餐的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要注意休息，不要熬夜。平時注意飲食盡量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，不要熬夜保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里壓過大，多補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃多餐，不喝碳酸飲料。要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時要多吃些水果。
