要看便秘引起脫肛的情況。如果脫肛并不嚴(yán)重,可以先解決便秘問題,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘。養(yǎng)成良好的飲食和排便習(xí)慣,能減少腸道內(nèi)壓力,平時(shí)要注意多吃新鮮的水果以及蔬菜,有效的改善腸胃功能,緩解便秘癥狀,大多數(shù)情況下脫肛患者癥狀會(huì)有所減輕。若出現(xiàn)嚴(yán)重的脫肛,每次便秘時(shí)都有這種情況出現(xiàn),可以用手輕輕地還納,如果感覺比較困難應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,并且進(jìn)行腸鏡檢查。脫肛跟痔瘡以及便秘都有一定的關(guān)系,因此要從根源上解決問題。平時(shí)合理的飲食,保持良好的心態(tài),多注意休息,注意肛門衛(wèi)生等。