在3期的時(shí)候已經(jīng)是比較嚴(yán)重的,具體多長時(shí)間不能夠推測,因?yàn)樗獾皆S多因素的干擾,如果身體素質(zhì)可以,而且采用的許多方法比較得宜的話,是可以適當(dāng)延長生活的時(shí)間的。雖然已經(jīng)到了比較嚴(yán)重的地步,但是也要重新調(diào)整好自己的心態(tài),每天早睡早起不經(jīng)常加班,多吃許多有營養(yǎng)的東西來大幅提高自身的免疫力。需要聲明注意要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高身體素質(zhì)。