臨界高血壓可以恢復(fù)嗎
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臨界高血壓可以恢復(fù)嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
大部分臨界高血壓是可以恢復(fù)的。收縮壓在120~139mmHg或者舒張壓在80~89mmHg為臨界高血壓，也叫正常高值血壓。引起臨界高血壓的不良因素有高鹽飲食、肥胖、嗜煙酒、長(zhǎng)期情緒緊張、焦慮、失眠、熬夜、壓力大等。該類型的高血壓應(yīng)引起足夠重視，因?yàn)槠浒l(fā)展為真正高血壓的幾率，遠(yuǎn)比血壓正常的人要大。此時(shí)通過(guò)積極且持之以恒地改善生活方式，大部分人是可以恢復(fù)正常血壓的。具體做法為低鹽、低脂、低熱量飲食、戒煙酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、減肥。如同時(shí)患有高血脂、糖尿病也應(yīng)同時(shí)降脂、降糖并達(dá)標(biāo)，保持情緒穩(wěn)定、定期監(jiān)測(cè)血壓。如3~6個(gè)月后血壓仍未降至正常，則需要應(yīng)用降壓藥治療。
