在孕晚期的時候如果孕媽媽長期的失眠,那么對胎兒是會有一定影響的。因?yàn)樵袐寢屝菹⒉缓?,就會影響到自己身體的一些新陳代謝,從而影響到寶寶的一些新陳代謝,就會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響,還有可能會使寶寶發(fā)生宮內(nèi)缺氧的情況。所以在長期睡眠不好的時候孕媽媽會出現(xiàn)情緒的暴躁、血壓的升高,而且容易誘發(fā)妊娠期高血壓。所以在孕期一定要注意調(diào)理好自己的心情,合理安排作息時間,睡覺之前可以泡一個熱水澡,或者喝上一杯牛奶,都有助于提高睡眠的質(zhì)量。