月經(jīng)老提前是啥毛病
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月經(jīng)老提前是啥毛病
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這種情況可能會(huì)是月經(jīng)不調(diào)，日常生活中的習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此建議，平時(shí)慣個(gè)良好的飲食生活習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)吃晚飯，不暴飲暴食，不吃對(duì)身體有刺激的食物，一次要確保充足的深度睡眠，按時(shí)歇息，不經(jīng)常加班，早睡早起，最后適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，始終保持個(gè)舒暢的心情。
