手腳麻木的主要原因是末梢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的??赡艿脑蛴蓄i椎病壓迫末梢神經(jīng)導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢。還有就是腦血管的病變導(dǎo)致血液運(yùn)輸不暢,然后出現(xiàn)局部麻木的癥狀。不要一個(gè)姿勢坐的太久,或者躺太久。入廁時(shí)盡量不要蹲的太久,要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。日常生活中要盡量保持每日兩小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。手腳出現(xiàn)麻木一般會在短時(shí)間緩解,也可以按摩麻木的部位緩解,如果長時(shí)間沒有緩解,可能是身體出現(xiàn)疾病信號,請及時(shí)到醫(yī)院就診。