很多食物對心腦血管都是有益的,尤其是綠色蔬菜、新鮮水果、豆類食物、蕈類食物、深海魚類等,這些食物中含有人體需要的各種營養(yǎng)元素,能夠調(diào)理機體的免疫功能,促進(jìn)組織細(xì)胞的能量代謝,降低血液的粘稠度,有軟化血管和防止動脈粥樣硬化的效果,對心腦血管是很有好處的。所以平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,要保證食物的合理搭配,營養(yǎng)均衡,不可偏食或者是挑食。但是也不能忽視其他食物的攝入,防止出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡或者是營養(yǎng)不良。