吃泥鰍真的能補(bǔ)鈣嗎
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吃泥鰍真的能補(bǔ)鈣嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
泥鰍補(bǔ)鈣的效果還是很好的，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)角度分析，您就是魚(yú)類的補(bǔ)鈣冠軍，同等重量下泥鰍鈣含量是鯉魚(yú)的近6倍。泥鰍還富含亞精胺和核苷能增加皮膚彈性和濕潤(rùn)度，并且能夠提高身體的抗病毒能力，所以吃泥鰍是能夠補(bǔ)鈣的，對(duì)身體是有一定好處的。
