腰椎間盤手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法嗎
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腰椎間盤手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
當(dāng)患者做完腰椎間盤手術(shù)后要盡量臥床歇息，嚴(yán)令禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)跑、跳、打籃球等運(yùn)動(dòng)，彎身、搬重東西或者久坐、久站、久行也要被嚴(yán)令禁止或者少做，因?yàn)橐陨线@些行徑會(huì)使腰椎間盤的負(fù)荷嚴(yán)重。建議患者可以做許多能鍛練腰背肌肉功能的活動(dòng)，比如溜冰、吊單杠等，增進(jìn)椎間盤突出盡快康復(fù)。
