黑豆一天吃多少克合適
| 1人回答
問題描述：
黑豆一天吃多少克合適
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
少白頭如果可以排除遺傳因素，多和休息不好，精神緊張，微量元素和維生素缺乏有關(guān)，缺維生素A、B6、E、以及缺鋅、鈣鐵等都可以導(dǎo)致少白頭的，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查微量元素和維生素水平，如果有缺乏，需要盡快補(bǔ)充，至于黑芝麻，黑豆，確實(shí)對(duì)頭發(fā)有營養(yǎng)作用，可以用的，小黑豆更好一些，還可以用何首烏泡茶喝。
